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ビリーに挫折した情けない50前のオヤジです。 医者には、運動して体重を落とせと簡単に言ってくれるし、トレイシーなら、頑張れそう。いや、頑張るんだ！ 目指せ「−15kg」！！

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運動不足の中年夫婦に、いきなりビリーはキツイと思い、妻と相談してこちらを購入しました。 運動不足で鈍った身体にちょうどいい感じの心地よいキツさです。 リズム感があって、二人が冗談を言い合いながら出来る位の余裕もあって、楽しくエクササイズしてます。 まだ、絞れる程には至っていませんが、眠っていた筋肉が目を覚ましたって感じで、身体が軽く動くようになったような気がします。

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とにかくきついです！！！！中学生の僕でさえついていけません。買う人は相当な覚悟ですよ！？

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コロナで習いに行くこともできないためせめてDVDで・・・ と思い購入しました！ 今では、なんちゃってですが、曲に合わせて踊れるようになりました。

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1レッスン20分で本当に汗が流れ落ちます。短い時間で効果あり! 購入して2ヶ月経ちますが、長続きしています。

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ビリーズブートキャンプが流行ってますが、私の周りではビリーをやって体調を崩す人が続出してます。今まで運動してなかった人がいきなりやるにはハード過ぎるみたいで。 ターボジャムは、ビリーほどハードじゃなく、やっても筋肉痛にもなりません。「あれ？効いてるのかな？」と心配になりますが、発汗量は相当なもの。10日間プログラムが宣伝文句になっていますが、平均的体格の私には劇的な体重の変化はなかったです。でも、腕周り、太ももが2センチくらい細くなってましたが。 ターボジャムのポイントは「継続性」だと思ってます。辛くないので継続できる。5つのプログラムをその日の体調、時間の都合で調整しながら、少しでも毎日やることで、じわじわと体重、ウエストに変化が出てきています。変化が少しずつなのでリバウンドの心配もなさそうだし、これからも続けていけそうです。

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買ってから一通り全部のプログラムをやってみました！再生に関しては何のトラブルもなく使えてて満足しております！ ちなみに毎日応用プログラムをやってて、さぼりたい時は腹筋プログラムのみやってます。応用プログラムで足りないときは腹筋プログラムもやったりしてて、自分なりにアレンジしてます！ 体重は３ヶ月で３キロ程度しか変わりませんが、かなり引き締まり姿勢も良くなりました(*≧∀≦*) お腹回りや下半身も引き締まり履けなくなっていたジーンズなども履けるようになりした。ただ体重的には若い頃のように戻るならあと２〜３キロ減！長い期間で頑張っていこうと思ってます。 ちなみに二の腕はやはり引き締まりにくい(>_<) あ、そうそう久々の運動？エクササイズだったせいかエクササイズ始めてからの最初の生理前は生理痛のような腹痛が凄かったです。腹筋鍛えられて刺激受けたのでしょうね！次からは元に戻ってました。 年単位で頑張ってみます！

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ヨガ、バレエ、ＨｉｐＨｏｐと色々の要素があり、有酸素運動に最適、と思い購入しましたが、映像が遠くになったり、近すぎたりと見にくい。他のところは英語でも見真似でできるが、『ヨガ』のパート部分は呼吸の仕方とか次にどのようなポーズをするのかわからない。せめてそこは日本語にして欲しかった。ただ、運動自体は結構汗をかくので良いとは思うが・・・ただお店の対応は◎。

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音楽に合わせて身体を動かしたい、中高年の方に！ 私はスポーツクラブで初めて、フラダンスに出会いましたが、コロナ禍で自宅でフラダンスをやりたい、と考えていました。Amazonでこの商品は、売られていなくて、楽天市場では売っていてずっと気になっていました。 DVDを見て、フラダンスを踊っている方の笑顔が素敵で、基本ステップの動きがわかりやすくて、指導者の踊りと衣装を変えた、模範踊りがあって、DVDで流れている曲のCDもついていて、私は何回も観たい、何回も聴きたい、と思いました。画像が乱れたり、データが壊れて使えなくなるのは、困ると思って同じDVDを2枚購入しました。大事にしたいし、毎日使いたいので私には、必要でした。 私は普段は筋トレを週3回やって、毎日たくさん歩いて歩数を確認しているだけです。今年は連休が多いので、楽しく運動できる日を作りたい、と思っていました。激しい動きではなくて、音楽に合わせて身体を動かせる、自分が好きな音楽で上達が楽しめるものを私はずっと探していました。この商品は、私にはピッタリでした。 元々運動する習慣がなくて、1人でも運動を楽しみたい方におすすめします。私もこのDVDを見て、フラダンスについてもっと知りたいと思ったので、本当に入門編のDVDです。体育大学卒業の生活リズムアドバイザー、健康リズムカウンセラー監修のDVDです。私は今回、良い買い物ができて幸せに感じています。

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何て激安なんだー ゲットできてラッキー 夫婦でナイスバディー 目指して頑張りまーす

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高齢の父のために購入しました。 発語のためだけでなく、誤嚥防止にも口腔体操は 良いので毎日DVD見ながらやっています。 ごぼう先生親しみやすくて良いですね。

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本のタイトルに惹かれて購入しました。 実際に勤務しているグループホームで流したところ、職員め入居者様も楽しみながら健康的な笑顔と言葉が飛び交いました♪

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ジリアンマイケル！！ハードな感じで全身にきいてます！！ なかなか毎日するのは大変な気がしますがやってやる！！とゆう気になります！！やる気を出して頑張れば必ず効果が出そうです！！！

5/ 5stars

産後のダイエットと体型戻しのために購入しました。 産後で筋肉も体力も落ちてしまい、初日はかなり疲れましたが、毎日やっていると少しずつ筋肉がついてきたように思います。 1週目はDisk1、2週目はDisk2と1週間ごとに替えていて今はDisk2をしていますが、Disk2はかなりウエストラインに効きます！ 産後のたるんだお腹も少しずつブヨブヨがなくなり、くびれもできてきました(*^^*) 旦那にも「痩せてきてるやん！」と褒められました＊ 今のところ体重はあまり変わりませんがDisk3とDisk4も頑張って続けたいと思います😊✨